未消化の感情を消化するときに大事なこと
本質で生きるためには、幼い頃に感じきることが出来ず蓋をしてしまった、未消化の感情を消化することが必要です。
周りや相手(外側)がどうということではなく、自身(内側)がどう感じているか、観察することが大事です。
そして、ここで大事なポイント❕❕❕
それは、自分自身を「観察」しているつもりが、「責める」行為に切り替わっていないか？ということです。
セッションを受けていただいた方に、「湧いてくる感情を湧くままに、ただ感じて下さい。思考で感情を止めないで下さい。」とお伝えします。
その後、言われたことはやっている。だけど、いつまでも苦しい。何も変わらないという方は、今一度そこを確かめてみて下さい。
自分のこと、責めていませんか？
「自信を持ちたい」思いが強いあまり「自信を持てない」自分を責めていたり
「やりたいことがある」のにそれを「やれていない」自分を責めていたり、等々。
実体験です(￣▽￣;)
私もずっと、ほぼ無意識に自分のことを責めていました………❕❕
学生の頃、ノートにひたすら自己否定の言葉を書き連ねていました。徹底的に自分を責めあげなければ、気が済まなかったのです。何か自分の中で思わしくないことが起こると、頭のなかはノートにそれを書き連ねることだけになってしまい、その瞬間に自分が取り残されていくように感じ、パニックになりました。そしてまたそのようになる自分も責めていました。
昔から、自分の中に生まれる些細な違和感を見逃せませんでした。
内側に気がつき、感じている点に関しては、もとからしてきたのだと思います。それなら、RASセッションを始める前だってもっと解放されていてよかったはずです。
なのに思いだけが空回りし、ほぼ変わりませんでした。何故か？
それは私が湧いてきた感情を拒否して否定し続けてきたからです。
あまりにも変わりたくて、あまりにも自分のことを認めがたくて。
不安が湧く自分はだめで、どう不安を無いものに、感じないように出来るかを試行錯誤していました。
在るものは在るので、無いことにしても繰り返し湧いてきます。その度に動揺し、そんな自分を責めました。
してきたことは、観察ではなく冷ややかな監視で、自分自身を責めるという行為でした。
「ちゃんと未消化の感情を消化しよう」と決意した後でさえ、
いつの間にかただ感じるだけではなく、「あった。まだある」と冷たく監視し、その感情が湧く自分を責めたり、未だ認められない自分があることを責めることに切り替わりました。
これほど明白に自分のことを責めているにも関わらず、全く自覚がありませんでした。
自分を責めるという行為は、思っていた以上に根深い癖となっていたのです。
思考で感情を止めることも、自分を責めることも、
ただ湧く感情を否定しています。
責めることは、感情を感じることを中途半端にし、同じようなことを繰り返してしまいます。
さらに、消化は終わり解放されているのに、もう終わっているのだということに、いつまでも気がつくことが出来ません。
焦る時もあると思うんです。「変化したい」、「この状況をなんとかしたい」とか。
そういう時こそ、責める行為に切り替わりやすい。
すると、先には進みません。
徹底して、どんな自分であっても認める、許す。まずはここからです。
紙に書くのも良いと思います。
「◯◯～でも良い。」
「◯◯～でも良い。」
どんなに受け入れられない自分だって、感情だって何でも書き出してみる。
些細なことですが、感じることを許すことにつながると思います。
とにかく、
責めている自分に気が付いたら、その都度やめましょ！
それでも責めちゃう自分も責めないで下さい。
そこだって、ただ感じていればいいのです。🌸
じっくり今の自分(内側)を感じていれば、そう感じる環境(外側)はやがて必要なくなり、自然と環境は変わっていきます。
あやの
握っているのは自分、手放すのも自分。
RASセッションご感想 50代 女性
こんにちは。
先日はセッションありがとうございました。
何も聞かれないと聞いていましたが、ほんとうに何も聞かれない...！と思いました（笑）
彩乃さんが私の体としゃべってるのみで、セッションが進んでいく様子を見てて
面白かったです..！
受けたのは1週間半前のことですが、振り返ろうとしたら、その時にテーマにしたことは何だっけ..？と思い出す必要がありました。
スコーンと抜けてしまっているような気がします。
私が大事に握りしめて離さなかったものがあったということなのだなあ、と改めて感じました。
またセッション終わってからの私のいろいろな質問に丁寧に答えていただいてありがとうございました。
まだまだたくさんある握りしめているものを解放出来たらもっと楽になるのだろうなあ、と思います。RASのセッションはとても面白く、また受けたいですね♡
………………
嫌なのに大事に握っているって不思議ですよね…😅
ぎゅーっと握っていることに気が付き、それはもう必要ないと感じたのなら、優しく開いて、さよならしましょ🌸
あやの
RASについて
RASとは、アプライドキネシオロジーを応用・改良し、ストレスや問題の原因となる感情を手放すことに特化したキネシオロジーで、ストレス・マネージメントとして、企業や病院でも取り入れられ始めています。
(※キネシオロジーとは
筋肉反応を調べながら心身の不調を改善していく代替療法です)
筋肉反射で身体に「Yes」「 No」で答えられる質問を投げかけながら、お悩みのもともとの種となっている感情ストレスの「信じこみ」を特定し、それを眼球運動によって外していきます。
RASでは、抱えている問題のすべては、私たち自身が創り出している、と考えます。だからその解決方法も私たちの内側に必ずある、と。
外側に対処し問題を解決したかのように思えても、内側に「信じこみ」があると、同じような問題が創り出され、繰りかえされてしまいます。
RASは問題を創り出している感情ストレスを解放し(Release)
本当の個性で生きていくことが出来るように気づき(Awakening)
をサポートするシステムです。
※RASは医療行為ではありません。
すべて身体に聞いていくので、お悩みの問題を掘り下げることもカウンセリングもありません。☺
お申し込みは、serasuchiumu303@gmail.comまで。
(ご注意:女性のお客さま限定です。男性は私の知り合いかご紹介のみの受付です。)
ご予約のメールには必ず返信しています。２日たっても連絡がない場合、お手数ですが再度ご連絡下さい。
10月限定RASセッション体験メニュー
10月限定RASセッション体験メニューをご用意しました。
RASを体験してみてほしい。
何より、私自身がセッションすることが好き、セッションしたい。
ただやりたい、と思ったので始めるメニューです。10月以降も続けるかもしれませんが、今のところわかりません。
☆10月限定RASセッション
体験メニュー☆
○お悩み目標1つ(セッションのはじめに紙にご記入いただきます)
○30分～45分間(体の許可がでないとセッションを終了出来ないので、多少お時間は前後します。お時間に余裕をもってご予約下さい)
○料金 4000円(※△カラーカード使用の料金は含まれません。ご希望の場合はプラス500円になります)
○平日のみ(土日応相談)
○場所 吉祥寺(ご予約確定後、詳細をお知らせします)
この体験メニューは、これからセッションを行う、「場所」を体験していただく、という意味もあります。
なので記入出来るお悩み目標は1つだけですが、セッションを受けるのが2回目以降の方もお申し込みOKですので、ぜひセッションルームでのセッションを体験されてみて下さい。😊
(※体験メニュー自体の申し込みは一度のみ)
お借りするセッションルームは一軒家のはなれで、静かな整えられた環境です。さらにしっかりとエネルギーを受け取ることができると思います。
お申し込みは
件名を「RAS体験メニュー」とし、本文に
1お名前、
2ご希望日時(第一～第三希望までご記入いただけると助かります)
3ご連絡先
4カラーカード使用ご希望の場合はその旨
をご明記の上、
ayano261103@gmail.comまでご連絡下さい。
☆ご注意
女性のみの受付です。男性は、私の知り合い、またはご紹介のみ。
☆キャンセルポリシー
ご予約いただいた日の一週間前には3300円(お部屋レンタル代)、前日、当日のキャンセルは100％お支払いいただきます。
※△カラーカード
セッション中、お悩みのもともとの種である「信じ込み」を解放するために眼球運動を行っていただく際、より解放することを促すことができるカラーカードを、13色の中から特定して使用します。
RASセッションご感想「雨雲が晴れて、グレーの雲間からだんだん柔らかな日差しが降ってきたような。」
50代 女性
あやの さま
こんにちは、暑いですね、梅雨明けしてないけど今日は夏ですね！
昨日はセッション、ありがとうございました。
Kさんが、セラピーを受けても、すぐにはわからないかもしれない…ということをおっしゃっていたけれど、私はセッション中に言われた事は、もう言われた瞬間に心に ぐさぐさめった刺しされたぐらいの直下型地震でした(←わかりにくい表現ですみません💦)。笑
あぁ、そうか、そこ、自覚はあって、認めていたのかもしれないけど避けちゃいけなかった、逃げちゃいけなかった所だったんだ… と思いました。
いつもなら、指摘されたら、えぐられたら、ひたすら気分がわるくなっていただけのような気がするし、それは仕方ないことじゃん？って自分で諦めていたとこだったんですよね。
でも、昨日は違った。
単純に、そうか、そうなのか、受け入れよう… というような感じ方でした、言葉で表現するなら。いつもは、無自覚で反発して、逃げてたのかって。
さっきも言いましたが、指摘されたら、いつもは体ごと気分がわるくなっていたのに、昨日は軽くなったような、明るくなったような気がしたんです。雨雲が晴れて、グレーの雲間からだんだん柔らかな日差しが降ってきたような。実際、頭の中に、そういう情景が浮かんでいました。まだ、天気は曇りなんですけどね。笑
それから、自分を信じよう、私は大丈夫、とも思いました。ちゃんと感じてあげられるよ、受け入れられるよ… それって、自分を信じていないと出来ない事だったなって。それが、自分に自信を持てない私につながってたなって。
あれから、悩みの発生源と言うか、私が多分一番憎んでいるのであろう人(憎んでいるというところまで嫌いだという自覚は無かったのです。更に言うと、私が憎んでいるのは1人きりではない！)に、自分の気持ちをLINEで伝えてみました。返事は、まだありません。長くて、読んでもらえるかも正直わからないけど。こんな事言ったらダメなんじゃないか？と、今まで言わなかったことも、今回は隠さずLINEしてみました。実は、それは私が一番伝えたかった事だったと、文字を打ちながら思いました。
返事は来るのか、ちゃんと読んでくれるのか、どこまで私の想いが伝わるのかはわからないし、この先なにがどう動くのかも今は全くわからないけれど、セラピーを受けて良かったです。
このメールの中で「思う」という言い方が多いのは、まだまだ感じる、解放する、信じ込みを手放すところまでいくのには、なかなか遠いのかな〜！！
… 私、口ではなにも言ってないのにね！
私のカラダ、なに伝えたんだろ？！
すごく、そこ、興味あります。笑
セッション中、「おい私、ふざけないで、ちゃんとこたえてね」って考えてました( ¨̮ )︎︎
長くなって、まとまりがなくって、すみません。
また、何かあったらメールさせて頂きます。
ありがとうございました。
……………………………
きらきらしたエネルギーが伝わってくるかのようです。ありがとうございます！
『自分を信じよう、私は大丈夫』。『ちゃんと感じてあげられるよ、受け入れられるよ…』という
いただいたメールの文章から
やさしく、凛として、力強いエネルギーが伝わってきます。
あやの
RASセッションご感想「気づけてよかったです。」
20代 女性
あやのさん
今日はありがとうございました^ - ^
私の腕、ちゃんと反応してくれてるのかな？と最初のほうは気になってしまったのですが…
触って何度も見てくださって安心しました。
信じ込みを解放するポイントが2歳というのが不思議で、2歳になにが関係しているのだろうと思ってしまいましたが、そこは考えすぎなくていいのかなと。
問題を創り出している信じ込み３つ、
知らないうちに、そんな風に思っていたのかなと気づけてよかったです。
それぞれ裏表※説明してくださったこともいくつかうなづけるところがありました。
帰り道お話していたように、なんとなく座っている最中も少し眠くなってきたり、、
胃腸がくるくると動いた感じがしたり、、
変な話ですが、帰り道、溜まってたガスがふつふつ…おならがしたくなりました！
この後もまだまだ変化が出てくるのかなと思います！しっかりお水を飲んで流します^ ^
今日はお時間つくってセッションしてくださりありがとうございました。
……………………………
※裏表とは※
信じこみ(未消化の感情)の表れかたには、『表』と『裏』があります。
『表』はストレートに出る表現、『裏』は本人が「感じたくない」と思っている場合に出る表現。例えば「ヒステリーだ」という信じ込みをもっているとします。すると『表』ではヒステリーを起こす状況を創りだし、『裏』ではヒステリーだと認めたくないので、温和なふりをします。表れ方は真逆でも、もっているものは同じです。
RASセッション後には、普段押し込めていた感情が浮上してくる可能性があります。感情を感じたくない方は、体に反応が出ることも。眠くなったり、その反応は人それぞれです。
あらゆるかたちで表現し、デトックス。解放にむかっていきます。体ってすごいなぁと、つくづく思います。😊
あやの
RASご感想「施術後 爪を噛み切る動作がなくなりました。」
40代 女性
こんにちは
先日は、ありがとうござました、
体からの宿題も終わり 一週間経ってみて、
気持ち的には、変化はなかったです。
感情の起伏もない状態。穏やかだったと思います。
日曜日の施術後 爪を噛み切る動作がなくなりました。
手は、口元までいきますが、噛むと違和感があり噛めません。爪が硬くなった感じがします。
あとは、関係ないかもしれませんが
生理痛が今回全くなかった。いつももひどくはないですが、全くなかった。
今の気づきは、このような感じです。
また、変化が現れましたらご連絡致します。
………………………
その後、
「びっくりするほどに爪を噛まなくなり、こんなに伸びたの初めてです。自信が持てるようになりました。」
というメールを頂きました。
ありがとうございます。不思議ですねぇ…。(*´-`)
あやの
